Как я пишу посты.)))
Обычно я долго пишу какую-то мысль.)
Напечатаю. Оставлю на время. Перечитаю, что-то поправлю, оставлю ещё на время (это от нескольких часов до нескольких дней).
И чаще всего эти посты не видят свет. Потому что перечитав пост через время я прихожу к мысли, что, блин, нет, это никуда не годится.🤦🏻♀🙈
Единственная вероятность у поста увидеть свет, если я после первого написания и корректировки решаюсь отправить его в "печать". Таким как есть. Возможно, глупым, возможно, кривым, а может и вполне себе неплохим. Но он выходит.
Потом я могу делать так - 🤦🏻♀😱🙈, или так - 👍🏼👍🏼😁.
Но как бы, чего уж. Что сделано, то сделано. А "идеальные" посты "лежат" в столе. Иногда, правда, они таки дозревают. И надеюсь, что многие из них таки я доработаю и опубликую.
Но факт есть факт.
А между тем, вот с этим стремлением к идеальности вполне себе можно поработать через образы.
В нашей психике есть разные её части.
И есть, к примеру, вполне себе конкретная какая-то часть, которая стремится к идеальности и не пропускает "в люди" всё, что по её мнению не дотягивает.
Эту часть можно назвать "Критиком" или "Цензором".
Иногда он мешает жить. Но он совсем не вредная животинка. Он был создан психикой (в данном случае моей) в силу каких-то обстоятельств на защиту какой-то более слабой части. И как боевая единица четко исполняет свои задачи. Они, возможно, уже и не актуальны. Но команды отмены не поступало, поэтому он бдит и исполняет свои обязанности.
Что мы делаем в Эмоционально-образной терапии?
Мы представляем этого "критика" в виде какого-то образа. И далее уже общаемся с этим образом. Можем просто с ним говорить, "высаживая" его на отдельный стул и представляя его там. А можем "нырнуть" в этот образ и стать им, а значит говорить от его лица. И ответы часто сильно удивляют. Потому что они могут быть совсем не тем, что вы обычно думаете и в чем уверены.
В общем, в ходе такого диалога мы разрешаем внутренний конфликт и таки даём приказ отменить "боевое дежурство".
Мне еще предстоит работа со своим критиком (сама с собой я не могу работать), но вот конкретно сейчас я с ним просто договорилась, что мол друг, закрой глаза на то время пока я пишу и публикую пост. ))) Дай уже мне начать вести соц.сети. ))) Ведь не боги горшки обжигали. Любому надо с чего-то начинать.
